产后如何保护乳房不下垂
产后的妈妈们除了担心身材走样，另外害怕的一件便是喂奶会导致胸部下垂。其实，妈妈们若能在生活上注重细节，细心运用好丰胸方法，也依然能拥有傲人挺立的胸部。下面来介绍一下保持完美胸部的好方法： 1.运动 坚持每天做些简单的扩胸运动，不需要花费太多时间也没有空间限制，坚持做 3 —— 5 组。若有条件，...[详情]
月子会所教您产后怎么瘦腰
腰线和胸线被并称为女性的“事业线”。很多女性在生完小孩后，原本纤细动人的水蛇腰，就变成了圆润粗壮的水桶腰，这个残酷的现实让爱美的辣妈们倍受打击。产后如何瘦腰？很多女性首选束腰带，通过这种无理挤压的方式可取吗？看看多喜月产后专家怎么说？现代人因为工作压力大很多女性在产后不到不到半年，就得回到工作...[详情]
产后坐月子你走进的一些误区
有很多的新妈妈在产后为了能够及早到额恢复身体，家人就常常给产妇吃桂圆、红枣等等活血性比较强的食物，或者一天6~7个鸡蛋，一整只土鸡一顿全吃光等误区。其实在月子里，活血的食物是要等到恶露干净了之后再吃，否则恶露还可能会增加。在月子期间，很多产妇还会走入很多的误区；月子里常见的饮食误区有哪些呢？误区一、...[详情]
坐月子吃麻油猪肝的好处？
现在的月子餐中很多用麻油做的菜，很多来多喜月的妈妈就问，为什么要用麻油做月子餐呢？麻油可以帮助子宫收缩、排除恶露，如麻油炒猪肝、猪腰、猪血糕、红凤菜、苋菜、川七菜、红薯叶等，都是很好的搭配。特别是用麻油制作的猪肝、猪腰等食品，不仅有助于污血（恶露）顺利排出，还能促进子宫的收缩，又对剖腹产手术刀口愈合...[详情]
产后需要什么营养
在经历了分娩之后，新产妇的身体一般处于比较虚弱的状态，但是，又不得不开始新的里程碑——母乳喂养。合理的膳食搭配不仅可以让新产妇尽快恢复，还可以保证有充足的乳汁进行哺乳，现在我们来看看需要什么样的营养。水：水和乳汁的分泌有着密切的关系，水摄入不足，乳汁的分泌就会减少。因此，要多吃些水分多的食物，如肉...[详情]
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