坐月子对于女同胞来说是一件很受罪的过程，当然当看到宝宝的那一瞬间是最幸福的，我们知道，月子做的好不好？会影响我们以后的生活，有的人会想着月子会所会相当的专业一点，那么我们在坐月子的平常的生活中应该都应该注意什么呢?

1、尽早下床活动 一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，或者你是在月子会所的医护人员的在指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。 产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

2、注意温度 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

3、擦浴 如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可，一般的月子会所的知道人员会提醒妈妈的，一般的月子中心价格还是不同的。

4、保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

5、特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

6、洗头后吹干 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

以上就是大概的生活中，我们要注意的相关的事项，如果年轻的妈妈们没有相关的知识，可以选择月子会所坐月子，这个还是比较专业的，年轻的妈妈们一定要注意身体，才能好好的呵护我们的孩子！你说呢？