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产后坐月子有哪些需要注意的呢?一定要当回事!

发布日期:2017-8-2 9:00:58 浏览次数:247 作者:
产后坐月子有哪些需要注意的呢?一定要当回事!

坐月子对于女同胞来说是一件很受罪的过程,当然当看到宝宝的那一瞬间是最幸福的,我们知道,月子做的好不好?会影响我们以后的生活,有的人会想着月子会所会相当的专业一点,那么我们在坐月子的平常的生活中应该都应该注意什么呢?

1、尽早下床活动 一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,或者你是在月子会所的医护人员的在指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。 产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

2、注意温度 天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

3、擦浴 如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可,一般的月子会所的知道人员会提醒妈妈的,一般的月子中心价格还是不同的。

4、保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

5、特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

6、洗头后吹干 洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

以上就是大概的生活中,我们要注意的相关的事项,如果年轻的妈妈们没有相关的知识,可以选择月子会所坐月子,这个还是比较专业的,年轻的妈妈们一定要注意身体,才能好好的呵护我们的孩子!你说呢?

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