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坐月子时吃的猪肝怎么做

发布日期:2016/1/6 9:51:17 浏览次数:886 作者:

  生完宝宝后,产妇失去气血,还会有很多的恶露毒素需要排出,产后第一周排毒最好的食物非麻油猪肝莫属,猪肝具有很强的补血功效与作用,而且猪肝的营养价值相当丰富,其中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义,是产妇恢复体质有着重要的意义,现在小编就来看看排毒猪肝是怎么做的呢?

坐月子时吃的猪肝怎么做?

 山药猪肝:产后第一周适合

  功效:补肾气,健脾,祛恶露。

  材料:山药50克,带皮老姜6片,猪肝150克,黑麻油30 ml。

  做法:1.将猪肝切成0.5公分厚度,洗净备用;

      2.将山药切成小块洗净备用;

      3.黑麻油入锅大火烧热,放入姜片转小火,爆至褐色但不要焦黑;

      4.倒入猪肝转大火炒至猪肝变色,加入山药和水煮开即可。

 多喜月月子会所在产后第一周每天都会给产后妈妈提供猪肝以起到排恶露的作用,让产后妈妈在月子里能够毒素排尽,轻松坐月子,美丽一辈子。

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