产后需要什么营养
在经历了分娩之后，新产妇的身体一般处于比较虚弱的状态，但是，又不得不开始新的里程碑——母乳喂养。合理的膳食搭配不仅可以让新产妇尽快恢复，还可以保证有充足的乳汁进行哺乳，现在我们来看看需要什么样的营养。水：水和乳汁的分泌有着密切的关系，水摄入不足，乳汁的分泌就会减少。因此，要多吃些水分多的食物，如肉...[详情]
月子餐怎么分阶段吃？
产后的第一阶段,也就是第一周.这时妈妈的体力很差,全身水肿未消,肠胃的消化吸收功能尚未恢复,子宫强力收缩,恶露大量排出.这阶段的饮食调补重点在于促进肠胃功能恢复,并补充体力,提高抵抗力。促进子宫收缩，帮助恶露排出。所以在饮食上要尽量清淡，多吃易消化、刺激性小的食物，避免吃得太油腻滋补。食品的种类...[详情]
产后喝红糖水有讲究
有个新妈妈在产后一直到第三周恶露还未干净，颜色也是由浅加深，她很担心，咨询了多喜月月子会所健康顾问，问明情况才知道这位新妈妈从产后就一直喝红糖水，多喜月专家马上让她停止喝红糖水，恶露才渐渐变少，颜色变淡，最后恶露排净。传统坐月子红糖水一直是月子期间的热门食物，它可以防止产后贫血，还有活血化瘀和利尿...[详情]
产后可以喝茶吗？
产妇经分娩以后体力消耗很大，产后需要补气血，卧床休息，以利体力恢复。多吃一些汤汁类食物，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。产后喝茶对宝宝的影响另外，茶叶中还含...[详情]
月子里是否需要补铁？
分娩完新生儿，新产妇的身体到了最脆弱的时候，这时候最容易发生缺铁性贫血，所以在月子里要多注意身体。孕妇由于扩充血容量及胎儿的需要，本身就易黄缺铁性贫血，分娩时又因丢失铁元素，母乳喂养时又要从乳汁中失去一些。因此，新产妇在月子里是需要补铁的。在产后如果缺铁不严重就不需要去补充铁剂；一般情况下，膳...[详情]
