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健康舒适的环境对我们的恢复有很大的帮助!

发布日期:2017-10-25 9:52:00 浏览次数:309 作者:

妈妈们坐月子,干净舒适 是首先的选择,那么怎样才能有一个更好的环境的呢?坐月子最专业的还是月子会所,月子会所哪家好这个是很关键的,恢复的怎么样,就要看这家月子会所的专业性了!那么怎样才能够有更好的月子环境呢?一起来看看吧1

一、勤洗澡、勤换衣

新妈妈们在月子中会出很多的汗,所以她们应经时不时的洗澡还有勤洗勤换内衣,用来保持自己皮肤的清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。

二、口腔的卫生不能忽视

新妈妈们一般吃得比较好,她们在饭后5分钟口腔内的细菌就会慢慢繁殖,口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。

注意事项:新妈妈们要注意:用温水来刷牙及漱口,牙刷要尽量软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。

三、头发勤洗、指甲勤剪

不洁的头发可以损害头皮里的毛囊,造成头发容易脱落,不仅如此,新妈妈们在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。

注意事项:应该用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。

四、室内空气要新鲜

刚出生的小宝宝,生长发育很快,她们不单单需要充分的营养,而且也需要大量的新鲜空气;准妈妈们分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。

注意事项:通风时应将新妈妈们与小宝宝换到另一间房间,或盖好被子,还有,不可以让风直吹。一般通风20~30分钟,每天一两次。

健康的环境能够带给我们一个好的心情,同时也是有利于健康的恢复的,所以我们在坐月子的时候,要注意保持一个健康的环境!

推荐阅读》》》》》月子期间的个人卫生需要注意什么?

月子期间需要注意的事项很多,尤其是产妇的个人卫生,在传统意义上,有着这样一种观念:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。其实这种观念是不合理的,那月子期间应该注意哪些个人卫生呢?月子会所和你一起来看看。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净

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